Auch in der Ausbildung lernen jungen Menschen Stress in den verschiedensten Situationen kennen: etwa in der Familie, durch Spannungen unter Freund*innen, Notendruck und einiges mehr.
Um den eigenen Umgang mit Stress kritisch zu beleuchten und nicht auf ungesunde Verhaltensmuster auszuweichen, widmet sich das Seminar den unterschiedlichen Ventilen. Es geht um mehr als die „Klassiker“ Alkoholismus oder Spielsucht. Auch Mediensucht, Essstörungen o. ä. werden beleuchtet. Das Ziel: Ein gesundes Gefühl für sich selbst zu entwickeln und alternative Kompensationstechniken zu erlernen. Und natürlich auch, wo im Fall der Fälle Unterstützung zu finden ist.
Die Teilnahme ist kostenfrei (bzw. mit deinem Mitgliedsbeitrag abgegolten). Die IGBCE übernimmt die Verpflegung und erstattet die Fahrtkosten.