Gerade in dieser besonderen Zeit sind wir einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt. Dies führt zu Stress und einem unangenehmen Lebensgefühl. Wir möchten dir Wege aus diesem Kreislauf aufzeigen. In dieser 6-teiligen WebSeminar-Reihe wirst du einiges über Entspannung und die Wirkung auf deinen Körper erfahren und ebenso praktische Übungen für den Alltag an die Hand bekommen.
1. Was bedeutet Entspannung?
2. Multimodales Stressmanagement
3. Entspannungstechniken und ihre Wirkung
4. Was löst Stress bei uns aus?
5. Indikationen von Entspannungsverfahren
6. Abschlussabend und Take-Outs
TERMIN 1: 01.03.2021 SEMINAR-NR. HV-002-208001-21
TERMIN 2: 08.03.2021 SEMINAR-NR. HV-002-208101-21
TERMIN 3: 15.03.2021 SEMINAR-NR. HV-002-208201-21
TERMIN 4: 22.03.2021 SEMINAR-NR. HV-002-208301-21
TERMIN 5: 29.03.2021 SEMINAR-NR. HV-002-208401-21
TERMIN 6: 12.04.2021 SEMINAR-NR. HV-002-208501-21
Beginn 17:30 Uhr, Ende 18:45 Uhr
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